Cómo saber si necesitas consulta con psicología

LA PATRIA | MANIZALES

Esteban Gallego Díaz, especialista en Psicoterapia y Consultoría Sistémica, dice que muchas personas le preguntan cómo pueden saber si necesitan ir a donde un psicólogo.

Expresa que siempre invita a la gente a recordar que la psicología clínica trabaja bajo conceptos científicos que permiten determinar la necesidad que pueda tener una persona de recibir valoración por psicología y de ahí en adelante un plan de tratamiento con controles ocasionales, psicoterapias o interconsultas con otras especialidades.

La adaptación

"Para ser mas especifico, consideramos el proceso de adaptación de las personas como la clave para determinar si necesitan o no consulta con psicología". La adaptación se refiere, explica, a una relación funcional que establecemos con nosotros (área personal), con otros (área interpersonal) y con lo productivo (área laboral, académica y de esparcimiento); por lo cual consideramos que la adaptación es precisamente la clave para determinar esta necesidad.

Agrega que una persona puede tener desadaptación relacionada con las tres áreas o con una o varias de ellas. Pone ejemplos. Si te relacionas bien contigo mismo, tienes una adecuada autoestima, una proyección hacia el futuro y tus estilos de afrontamiento están al servicio de la resolución de los problemas, pero experimentas una dificultad con tu familia o pareja entonces la desadaptación estaría relacionada con tu área interpersonal. Si estás bien en tu área personal e interpersonal, pero tienes dificultades en tu trabajo, entonces la desadaptación estaría relacionada con el área productiva, y así sucesivamente. "Esta sería la forma más objetiva para definir la necesidad o no de consultar a un psicólogo clínico".

Pueden haber personas que estando adaptadas acuden a un terapeuta para realizar consultorías, las cuales buscan puntualizar en temas específicos o potencializar recursos personales, interpersonales o productivos.

¿Cuándo consultar un psicólogo?

1. Cuando tienes baja autoestima, careces de un proyecto de vida y tu manera de afrontar te lleva casi siempre a una nueva crisis.

2. Cuando la visión que tienes de otros es negativa e impide que te relaciones de manera adecuada, esto incluye la relación social, con tu pareja, con tu familia y con la sociedad en general.

3. Cuando tienes problemas con tu empleo, formación o simplemente no logras encontrar tu lugar en el mundo.

4. La vida a lo largo del desarrollo trae cambios y estos implican que al interpretar los puntos descritos se tome en cuenta la edad, factores biológicos preexistentes y otros recursos importantes en la valoración de psicología clínica. Por eso siempre recuerda que es un profesional el que debe valorarte y determinar el camino relacionado con la ayuda que desees encontrar.