De acuerdo con una hipótesis, los sueños evolucionaron para realizar una función psicológica importante:

Un modo de practicar el manejo de situaciones peligrosas mientras se duerme lo que es una ventaja para confrontarlas en el día.

Esta teoría de “simulación de amenazas” explica la prevalencia de la negatividad y la agresión en los sueños.

Incluso los habitantes de las ciudades a menudo sueñan ser atacados en una jungla por animales peligrosos o extraños.

Incluso si la persona fracasa en el sueño, la prueba parece familiar en la vida real y la ilusión de familiaridad se traduce en una ventaja real.

En tiempos de estrés, soñamos sobre exámenes en los que en la realidad tuvimos éxito o perdimos.

El cerebro nos recuerda un momento en el que superamos algo a lo que temíamos, lo que fomenta nuestra confianza.

El psicólogo Frederick Snyder concluyó que soñar es una réplica notoriamente fiel de la vida cuando uno está despierto.