Ganas paz si dedicas tiempo a la observación de ti mismo, una observación constante, delicada, suelta, sin artificios. 
Una observación que es profunda si cierras tus ojos, aflojas tu cuerpo, respiras y te relajas bien.
Los sabios siempre han valorado la atención consciente y el benéfico ejercicio de controlar y aquietar la mente. 
Busca en internet información y guía sobre Mindfulness y aprende a ser el duelo de tu mente y de todo tu ser. 
Sé bien consciente de que todo en tu vida depende de tu actitud y de los hábitos que te liberan o te atan. 
Es vital cortar los hábitos malsanos y potencias los positivos o crear otros nuevos que te llevan a la mejor versión de ti mismo. 
Pues bien, pocos hábitos hay más benéficos que el de dedicar sin falta una media hora diaria a tu ser y tu espíritu. 
Un tiempo para nutrir tu alma con meditación, relajación, conexión con Dios y con los ángeles. Eso pide disciplina y dedicación y te regala paz interior y felicidad.