Buda encontró que hay sufrimiento cuando nos apegamos y hay paz si aceptamos que todo es transitorio.
El sufrimiento también te castiga cuando peleas queriendo cambiar la realidad o controlar a los demás. 
Por el contrario, gozas una liberación en la aceptación y en no escuchar a tu ego que pretende imponer su voluntad.
En el budismo los maestros siempre invitan a aceptar sin quejas o batallas la impermanencia de todo.
Por lo mismo minimiza los apegos siendo consciente de cuan transitorias son las cosas a las que te aferras. 
Del mismo modo evade apoyar tu felicidad duradera en cosas que son transitorias o efímeras.
Un gran maestro del desapego fue San Francisco de Asís y supo tenerlo todo buscando no tener nada.
También el místico San Juan de la Cruz siguió el sendero de la nada para llegar al todo, algo que suena paradójico.