Sé consciente de que estás preso cuando te atas a un pasado horrible o a un futuro incierto.
La vida solo está en el ahora y debes soltar nudos, estar en paz con el ayer y espantar los temores al mañana.
Escribe la palabra "ahora" sobre un papelito de color y fíjalo en tu espejo y en otros dos lugares.
Cada vez que la veas reafirma este compromiso: "Elijo amarme y amar aquí y ahora, aquí y ahora".
Derrochas tu energía vital con viajes estériles al pasado o al futuro, y te pierdes el ahora.
La vida está en este instante y estás bien si estás alerta y evitas los automatismos y una tediosa rutina
Vive alerta y no imites a aquellos que deambulan como zombis y se repiten en todo lo que hacen.
Aplica este sabio proverbio chino: "Renuévate cada día, hazlo una y otra vez, renuévate".
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