Los últimos años, el perdón ha ocupado muchos espacios en la cotidianidad de este país. Muchos expertos han tocado el tema que tiene varias aristas desde para abordarlo y acercarse a su complejidad. El perdón no es un asunto de moda, es una palabra que se ha expresado y escuchado desde tiempos inmemoriales.

Según Robin Casarjian en el libro ‘Perdonar’, no se puede perdonar sin antes haber sanado las heridas causadas, ya que esta acción puede convertirse en un acto sin ningún valor terapéutico, pues las heridas pueden seguir abiertas y quizás con la posibilidad de aumentar el resentimiento o el deseo de venganza.

Para que se inicie el camino del perdón, debe existir sinceridad y además un escenario que permita que la comunicación fluya sin restricciones, a fin de escuchar de manera empática, lo que es un factor esencial; así mismo es trascendental saber, que los resultados de esta tarea son a largo plazo y para lograrlo hay que tener paciencia y humildad.

Es necesario entonces, darse cuenta de cuáles son las situaciones que han arrebatado la paz y perturbado las relaciones, sean éstas de pareja, familiares, de amigos, compañeros, trabajo o con personas desconocidas que llevaron a hacer o que nos hicieran algún daño. Por lo mismo, hay que conectarse con las emociones de una manera franca, poniendo en evidencia el dolor, la rabia, la venganza, las necesidades afectivas, los miedos, la impotencia, las frustraciones derivados de los conflictos, diferentes maltratos, o la falta de amor, de compañía, la indiferencia o quizás por asuntos más difíciles y dolorosos, los cuales, han dejado una profunda huella de dolor, desencanto y desilusión.

El perdón no es un acto de rutina, surge como respuesta a un trabajo de sanación emocional y espiritual y se hace notorio cuando los recuerdos no perturban, ni duelen con la misma intensidad del momento en el que los hechos ocurrieron; por ello es fundamental reconocer que unido al dolor, se encuentran las otras emociones: rabia, culpa, vergüenza, que muchas personas reprimen y disfrazan por largo tiempo, debido al miedo que les produce enfrentar hechos que han roto las relaciones y han dejado herido el corazón.

En una parte del libro: ‘Un curso de Milagros’ se afirma que: “El perdón es la tarea más difícil del amor”. Y es que no es nada fácil perdonar, pedir perdón o perdonarse, se requieren coraje y humildad; por otra parte es importante tener en cuenta, que cualquiera de estas tres tareas del perdón tienen que ver con las pautas de crianza, el nivel del ego, la autoestima, la arrogancia, la soberbia, con el reconocimiento hacia las demás personas y el poder personal que cada ser humano considere que tiene y que algunos suponen pueden perder cuando deciden sanarse o reparar y sanar a otros.

A veces hay que volver al pasado y ese regreso es el reencuentro con fantasmas dolorosos, es traer a la memoria escenas dramáticas, por ello a veces prefieren echar tierra y salir corriendo, y esta actitud aunque no se haga con plena consciencia origina cierto desasosiego e inquietud emocional, por ello lo más adecuado es sanar y soltar.

Seguro que usted conoce a muchas personas que viven aferradas a la rabia o al deseo de venganza, otras a la culpa y al remordimiento, a algunas más les gustará vivir como víctimas o constantemente acusan y señalan a los demás de sus desdichas. Así no es adecuado vivir, por lo cual, se hace necesaria una gran dosis de voluntad de cambio que ayude a liberar las cargas emocionales y mentales que impiden tener una mejor calidad de vida.

Sanar es liberarse de la opresión, es salir de la prisión y de la confusión que producen las emociones destructivas y los conflictos que se han alimentado por años en la memoria emocional. Es importante asegurar que el perdón requiere de tiempo, no puede ser fruto de un acto impulsivo, por ello hay que tener la paciencia que tiene el alfarero con su arcilla para poder luego de un tiempo, observar y ser partícipe del fruto de su obra, en este caso: el resultado es sanar y soltar. 

Psicóloga
Docente Universidad de Manizales