Fanny Bernal * fannybernalorozco@hotmail.com

Al terminar un año y dar comienzo al otro, muchas personas creen que con el nuevo calendario suceden actos mágicos que le van ayudar a cambiar su rumbo de vida, inclusive, a mejorarlo y en ocasiones con palabras desobligantes se refieren al periodo que acaba de pasar, narran algunas de sus experiencias como hechos que les han hecho sentir desgraciados y esperan ansiosos lograr alguna transformación en las fechas que están por venir.

Paralelo a estos acontecimientos, realizan una larga lista de acciones que este año si van a realizar, de manera disciplinada y responsable, la cual muy posiblemente va a quedar olvidada en algún cajón y quizás volverá a recordarse el siguiente año, esto si algunas de las expectativas que se tenían pendientes no hicieron parte de la realidad cotidiana.

Todo lo anteriormente descrito para afirmar que hay asuntos personales muy importantes que no pueden dejarse al azar, ya que si no existe voluntad, disciplina y responsabilidad, ingredientes necesarios para cualquier acción que se quiera sacar adelante, difícilmente se podrá llegar a coronar alguna meta.

Y aunque las listas de los asuntos nuevos o pendientes son importantes también podría hacerse la lista de lo que ya no se quiere volver a realizar o a impedir que suceda. Todo esto con miras a fortalecer el poder personal y la autoestima, los cuales a veces se resquebrajan cuando al evaluar los sucesos del año anterior, se encuentra con que hizo falta coraje, decisión, seguridad, compromiso, motivación y autonomía para asumir giros importantes en las relaciones consigo mismo y con los demás.

Una actuación sana sería apostarle a dejar de juzgar y señalar con saña e irrespeto lo que pasa alrededor. Quizás a aprender a dejar de justificar todos los actos como si los demás no se pudieran equivocar o tal vez comenzar por no decir mentiras con tanta facilidad, dejar el papel de víctima con el que se manipula y enreda a los que viven alrededor o dejar ir esa fija idea que se tiene en la cabeza de que cuando los otros le hablan siempre le están atacando. Estas acciones podrían hacer parte de la lista para el presente año. -¿Le gustaría responsabilizarse de alguna de ellas? -¿Le parecen fáciles? -¿O lo va a ir pensando este 2016?

Al escribir estas notas recordé al doctor Miguel Ruiz, un autor mexicano quien en uno de sus libros ‘Los Cuatro Acuerdos’, invita a hacer cambios y reflexiones de vida y llevarlos a la práctica diaria. Primer acuerdo: Sé impecable con tus palabras. Segundo: No te tomes nada personalmente. Tercero: No hagas suposiciones. Cuarto: Haz siempre lo máximo que puedas.

-¿Cuál de estos acuerdos le parecen más interesantes? -¿Cuántos conflictos tontos surgen al no saber decir las cosas? -¿Cuánto daño se puede hacer a los demás por no ser asertivo? -¿O inclusive por no aprender a guardar silencio?

La verdad no es difícil ni imposible empezar a hacer que estos acuerdos formen parte de la vida emocional. Se puede comenzar por estar atentos y avizores a las reacciones y respuestas afectivas, por ejemplo, aprender que la paz interior es responsabilidad de cada ser humano, que no es compromiso de la pareja, de los padres, de los amigos o de los compañeros, ¡no!...es ésta una tarea personal e intransferible, por lo tanto no se puede delegar.

Haga una evaluación cualquier noche, piense cuál ha sido el uso que le ha dado a sus palabras:

-¿Han sido cálidas, respetuosas, mordaces, mezquinas?, ¿son palabras para herir, manipular, agredir?, ¿sus conversaciones contienen odio, resentimiento, venganza? , ¿por el contrario tienen el poder de la alegría, la gratitud y la esperanza?, ¿es usted de las personas que recoge todo lo que el universo tira?, ¿cree que los demás siempre están hablando de usted?, ¿cuándo le hacen una observación siente que le están atacando?, ¿siempre se ha visto como víctima?, ¿forma parte de las personas especialistas en armar videos?, ¿su imaginación es desbordante y dañina? Ó ¿hace parte de los seres humanos que siempre están dando lo máximo y mejor de sí mismos?...finalmente el listado para este nuevo año puede hacerse con las acciones que no va a volver a repetir por dañinas o ineficaces y -tal vez- podría apostarle a hacer suyos los acuerdos y los cambios.

* Psicóloga - Docente Universidad de Manizales.