Conozca cómo evitar el mareo en los niños durante los viajes

El Colombiano | LA PATRIA | Manizales

En avión, en barco o en carro son las alternativas para ir de un lado a otro, y aunque no todos los niños se marean, sí es más común entre los más pequeños. Según los expertos, esta condición afecta, sobre todo, a los mayores de 2 años.

El mareo por movimiento, también conocido como cinetosis, puede presentarse de manera repentina provocando además sudor frío, vértigo, naúseas o vómito.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el cerebro siente el movimiento por medio de las señales provenientes del oído interno, los ojos, los músculos y las articulaciones. Cuando recibe signos que no coinciden, puede surgir el trastorno.

Para evitar este tipo de sensaciones, el lugar donde el niño se sienta puede hacer la diferencia, así como mantener la vista fija en el horizonte y evitar leer o ver algo dentro del vehículo.

Incluso, la hora en la que se programe el paseo puede ser un factor que juegue en contra o a favor del menor. Los especialistas sugieren que la mejor hora para hacerlo es de madrugada o de noche, de esa manera se evitarán las horas de calor.

Menores de 12 años

Si va a viajar en los próximos días, tome nota de estos consejos, con seguridad evitará que su hijo pase un mal rato durante el trayecto.

En los niños menores de 2 años es menos frecuente que padezcan cinetosis dado que su sistema nervioso central todavía es inmaduro. La sensibilidad al mareo suele disminuir a partir de los 12 años. Sin embargo, hay quienes experimentan esta sensación de por vida.

También es rutinario que las mujeres en embarazo se mareen con mayor facilidad, pues durante la gestación hay mayor sensibilidad en los centros nerviosos, además de los cambios en la distribución del flujo sanguíneo corporal que se produce para poder aportar nutrientes al feto.

Recomendaciones antes y durante el viaje:

- Intente que el niño centre su mirada en el horizonte.

- Evite que el niño lea. Entreténgalo poniendo música infantil que lo anime a cantar y hablar.

- Deje una ventanilla ligeramente abierta, así permite que el aire se renueve.

- Si el menor se duerme, tenga bolsas a la mano por si él se despierta con ganas de vomitar.

- Mantenga el vehículo aireado y evite usar un ambientador demasiado fuerte, ese olor también les generar náuseas.

-No fume durante el viaje.

- En caso de ir en avión busque los asientos del pasillo cerca de las alas, si es en barco prefiera la parte central.

- Una vez el carro esté en marcha, lo mejor es sentar al niño en la parte central, pues es el lugar que menos se mueve.

- Haga una parada cada dos horas para cambiar de ambiente.

- Cuando el niño vomita pierde agua y sales minerales. Es recomendable rehidratarlo con agua azucarada en pequeñas dosis. Además, se aconseja poner una toalla húmeda sobre la frente para refrescarlo.

- No le ofrezca comida antes del viaje. Eso puede sobrecargar su estómago. Es preferible que coma alimentos secos, que no tome bebidas gaseosas ni leche. Los líquidos provocan más fácil el mareo.

- Si las náuseas son reiterativas es aconsejable acudir días previos al viaje donde el pediatra, él podrá sugerir algún medicamento que ayude a combatir los síntomas.

Trucos caseros:

1. Cuando se trata de mareos por el viaje se recomienda una infusión de jengibre para recuperarse.

2 Si el mareo es frecuente, no solo por viajes, también se recomiendael zumo de manzana para tratarlos.