Las vacaciones son la mejor oportunidad para aprender a administrar el tiempo. Para aprovecharlas hay planearlas con disciplina, conciencia y buen provecho. Estudie sus necesidades, proyectos, metas, recursos, contactos y elija un plan, en el que además de descansar, tenga la oportunidad de asumir nuevos retos, responsabilidades y compromisos. No permita que el tiempo se le esfume sin hacer nada productivo.

“El receso escolar no es sinónimo de hacer nada, significa cambiar de actividad y hacerla productiva. La trascendencia del ser humano está basada en su responsabilidad y esto le genera muchos hábitos positivos. Contrario ocurre cuando se cae en vicios, que se traducen en acciones negativas y mala inversión del tiempo. La responsabilidad facilita la distribución del tiempo”, indicó Jorge Hernán López, psicólogo.

La también psicóloga Noelba Calle recomienda a los jóvenes tomarse el tiempo para disfrutar al máximo. "Ellos deben escoger sus planes, pues es un espacio para que se relajen tanto física como mentalmente. Deben evitar el sedentarismo, y aprovechar para desconectarse de las nuevas tecnologías" , explicó.

Los profesionales sugieren algunos tips para disfrutar esta temporada de vacaciones.

Tómate el tiempo

Limpia tu cuarto: Empieza por tu clóset: saca la ropa, zapatos y accesorios que no uses y dona los que estén en buen estado a ancianatos, iglesias o almacenes que proveen ropa de segunda. Ahora cambia de posición tu cama, mesa, televisor, computador... y dale otra cara a tu habitación. Aprovecha para barrer, trapear y sacudir. También puedes botar o regalar todas esas cosas que ya no te sirvan. Esta tarea puedes distribuirla en dos o tres días.

Haz ejercicio: Desempolva tus patines, patineta o bicicleta y toma un paseo largo con tus hermanos, amigos o familiares. También puedes optar por correr o caminar en el parque, sacar a pasear con más frecuencia a tu mascota o proponerte a realizar una rutina de ejercicios, que van desde estiramiento hasta abdominales y trabajo de brazos.

Acampa en la ciudad: Planea con varios amigos acampar en el solar, patio, jardín o sitio comunal (espacio abierto) de alguna residencia y reúne el equipo necesario para pasar la noche fuera de casa. Esto significa sleeping, alimentos no perecederos, agua y un botiquín. Este plan se puede realizar en fincas o sitios especiales para esta actividad.

Practica tu hobbie: Si lo tuyo es tomar fotografías, cantar, escribir, presentar, leer... Aprovecha este tiempo para afianzar ese gusto. Dedícale a esta activad, al menos, dos horas diarias.

En vacaciones...

1. Refuerza los vínculos con tu familia y amigos.

2. Realiza actividades relacionadas con lo que esperas estudiar.

3. Pruébate en alguna actividad que te desafíe, ya sea un trabajo comunitario o hacer algo que te cueste mucho.

4. Toma clases o cursos de yoga, aprende manualidades, toca un instrumento musical, escala o haz rapel. Adquiere alguna habilidad o destreza que te enriquezca.

5. Resuelve asuntos pendientes.

Para hacer en Manizales

- Academia Moog (Avenida Santander, diagonal a Atalaya)

Clases personalizadas de guitarra clásica y eléctrica, bajo, técnica vocal, batería y teclado. $ 30.000 la hora.

- Casa Rafael Pombo, calle 50 número 27 – 02

Matrículas abiertas, desde hoy hasta el próximo 19 de julio, para clases de organeta, violín, guitarra, pintura, talla en madera y fotografía. Alternamente niños de transición a quinto de primaria de instituciones públicas asistirán a las jornadas extendidas.

- Red de bibliotecas: abiertas de 8:00 de la mañana a 12:00 m. y de 2:00 a 6:00 de la tarde, y los sábados de 9:00 de la mañana a 1:00 de la tarde. Cada una tiene programación especial en esta temporada vacacional.

* Biblioteca Pública Municipal. Calle 22 # 19-07. Teléfono: 8844495.

* Centro Integral Comunitario Comuna Ciudadela del Norte. Calle 49B carrera 11C, en el barrio Alto Caribe. Teléfonos: 8765830.

* En el Galán. Calle 31 carrera sexta y séptima. Teléfono: 8833134.

* En La Enea. Calle 97 carrera 36, casa roja. Teléfono: 8747400.

* En Minitas. Carrera 11B # 62 A-10. Email: bibliominitas@ctm.gov.co

* En el Nevado. Teléfonos: 8723612.

* En El Carmen. Carrera 31 con calle 18. Teléfonos: 8722616.

* En El Bosque. Calle 14 # 25 A- 37. Email: bibliobosque@ctm.gov.co

* En Villahermosa. Calle 55 carrera. 12 esquina. Email: bibliovillahermosa@ctm.gov.co

- Área cultural del Banco de la República, carrera 25 # 52 – 40, edificio Versalles Plaza, piso 1. Teléfonos: 8858515 ó 885 4550.

Sexta Semana de la Guitarra: 11 y 23 julio. Entrada libre.

Redacción / Isabel Vallejo Jiménez / Ilustración Daniela Castro / Diagramación Virgilio López

¡Pilas!, la próxima semana Moda.