Los trabajos que más agotan

Investigadores de la Universidad Manuela Beltrán estudiaron el Síndrome de Burnout (quemado), una de las enfermedades de riesgo psicosocial típicas del siglo XXI y que se caracteriza por el estrés, el cansancio laboral y el bloqueo mental.
La investigación pudo determinar que algunas de las profesiones que más “queman o agotan” a las personas son las relacionadas con el sector de la salud, los docentes y los trabajadores de vigilancia y seguridad.
Además, dichas actividades les plantean a los trabajadores diferentes factores de riesgo a los cuales están expuestos diariamente, más que en otras profesiones. Según los investigadores, la excesiva carga laboral, el mal manejo en el uso de las tecnologías, llevar el trabajo a casa y trabajar turnos demasiado prolongados, hace que estas personas se enfermen y resulten afectadas su salud física y mental.

Detalles
Se encontró que en los profesionales de la salud se dan la mayoría de los casos. Según indicaron los investigadores, esta actividad presenta un gran índice de padecimientos del síndrome pues sufren de agotamiento emocional, despersonalización y realización personal del trabajo.
Según el estudio, el 36% de los empleados trabaja en dos empresas, de ellos el 29% trabaja más de 48 horas y el 15% entre 24 y 48 horas. De la población que trabaja en una sola empresa (52%), el 39% trabaja en turno diurno y de los que trabajan en dos empresas el 30% en turno diurno y nocturno. De otro lado, el promedio de ingresos de los que trabajan en dos empresas es de 3 a 5 millones de pesos y de los que trabajan en una sola empresa entre 1 millón y menos de 3 millones.
Paulo Daniel Acero, director de la investigación, señala que en el país este padecimiento se sigue incrementando. Adicional a la carga laboral se suman las fallas generales del sistema que genera malas condiciones de trabajo, difíciles escenarios de atención y empleos mal remunerados lo que puede generar un aumento de la enfermedad psicosocial en los trabajadores.

Síntomas
Agotamiento, estrés, bloqueo mental o fatiga laboral, migrañas, problemas gastrointestinales, trastornos del sueño, dolores musculares o en articulaciones y hasta alteración del ciclo menstrual, en mujeres.

Recomendaciones
Si usted trabaja en estos sectores, o conoce a alguien que lo haga, esté atento a ellos, podrían terminar afectando su tranquilidad y la de su familia.
*Potenciar las actividades fuera del trabajo.
*Dedicar más tiempo a la familia, pareja o amigos.
*Separar los problemas laborales de los personales.
*No llevarse el trabajo a la casa.
*Fomentar un buen ambiente laboral con los compañeros.
*Respetar los horarios de sueño y comidas.