Las afecciones que trae el invierno

Elizabeth R. Rojas

LA PATRIA | Manizales

Noviembre y diciembre presentarán la mayor concentración de lluvias que se haya visto durante todos los meses del 2016, así lo asegura el Ideam (Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales de Colombia) en un reciente comunicado.

El informe señala que la región Andina será una de las más afectadas y Caldas está ubicada en el centro occidente de esta zona. El Caribe y el Pacífico también vivirán el incremento que lleva a especialistas de distintas áreas a sugerir cómo proteger la salud propia y la de los demás.

Temperatura

Los menores de edad son los más sensibles a los cambios de temperatura y son los que más sufren con los efectos del invierno si se les compara con los adultos, según Álvaro Augusto Zuluaga, especialista en rehabilitación cardiopulmonar.

"Los niños sufren infecciones respiratorias agudas (gripas) con mucha frecuencia y estas pueden convertirse en neumonías. Esta última puede deteriorar la calidad de vida de un niño, al punto, de ocasionar el deceso", puntualiza.

El médico subraya que la afección en niños o adultos también puede convertirse en bronquitis aguda y bronquiolitis (alteración de los bronquios), en faringitis (inflamación de la faringe), amigdalitis (hinchazón en las amígdalas), rinitis (inflamación de la mucosa nasal) y sinusitis (congestión de los senos nasales), pero que todas son consecuencias de cómo se trate al paciente desde el principio.

"Las infecciones, que suelen ser de origen viral aunque a veces bacterianas, empiezan por los cambios bruscos de temperatura del cuerpo. Ahora como aumenta la humedad relativa, crece la cantidad de ácaros en el medioambiente, lo que se constituye en un peligro superior para las personas alérgicas", añade Zuluaga.

Virus como los que producen las gripas se aprovechan de que el sistema de defensa no esté en plenitud de condiciones, recalca Zuluaga. También cuando la persona está triste, deprimida o tiene problemas. Asegura que por eso un buen estado de ánimo es vital.

"Desde la medicina ortodoxa se trabaja con distintos fármacos, pero la gente se automedica con antigripales, lo que resulta perjudicial para otras patologías de base. En la homeopática se trata con terapia neural y otros medicamentos. Siempre hay que consultar un especialista", expone el galeno.

Prevención

Según Vivian Carolina Bernal Morales, especialista adscrita a la Nueva EPS, las gripas o resfriados normales tienen un comienzo repentino y no duran -generalmente- más de dos semanas. Dice que si se presentan en personas con enfermedades asociadas pueden ser mucho más graves y causar fallecimientos.

"Hay personas que con frecuencia se quejan de gripa, pero confunden su situación. No siempre lo que se tiene es eso y lo que viven es una condición alérgica", aclara la profesional.

La médica asegura que es muy importante el tema preventivo tanto en lo escolar como en lo laboral. Sugiere que si un menor de edad se enferma no es bueno que vaya a estudiar y que cualquier persona presente los síntomas debe usar tapabocas y pañuelos desechables.

Bernal Morales cuenta que mucha gente piensa que el comer gomitas o tomar pastillas de vitamina C libra de la gripa y que no es así. Que sí se pueden consumirlas de manera adicional y como refuerzo, pero que es mejor cuando la ingesta de este compuesto se da en su forma natural.

"Vale prestar atención a todos los síntomas. Los iniciales (ojos llorosos, dolor de cabeza, etc.) pueden tratarse desde casa para no colapsar los servicios médicos. Si hay fiebre por más de tres días, dolor en el pecho o dificultad para respirar o moverse, hay que dirigirse a Urgencias lo más pronto posible", concluye la especialista.

En los más frágiles

La neonatóloga Natalia Restrepo sugiere tener un cuidado especial con los recién nacidos, sobre todo en los prematuros, durante esta temporada invernal. Manifiesta que alejarlos por completo de alguien con gripa puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte, por lo delicado que resulta su sistema respiratorio.

"No pueden estar cerca. Además, no se les debe dar besos en la boca ni deben recibir visitas en el primer mes para evitar contagios de cualquier tipo. Los padres tienen que ser muy juiciosos con el hecho de completar el esquema nacional gratuito de vacunación y, las madres, deben estar prestas a la lactancia materna durante los primeros seis meses, hecho que protege contra distintas patologías", resalta.

Restrepo subraya que las mascotas no representan peligro frente a las infecciones respiratorias como la gripa, ya que si llegan a un hogar donde las hay se acostumbran a ese entorno. En general crecen muy bien acompañados por los animales.

"Tampoco se recomienda dormir en la misma cama con los bebés, aunque si en el mismo cuarto. Estar cerca hará más fácil la lactancia", dice Restrepo.

Recomendaciones

Algunas prácticas le permitirán disminuir las posibilidades de adquirir una infección respiratoria aguda o gripa, según los profesionales Álvaro Augusto Zuluaga y Vivian Carolina Bernal Morales:

* Aumente los líquidos ricos en vitamina C. También la ingesta de agua.

* Tenga una alimentación balanceada rica en frutas y verduras.

* No ingiera comida de paquetes, enlatados o muchos lácteos, ya que bajan las defensas.

* Realice ejercicio, al menos, media hora al día.

* Limpie correctamente los pisos y demás superficies de la casa para evitar la proliferación de microorganismos.

* No utilice las mismas prendas o utensilios de cocina que tocó el enfermo. Póngalos en agua caliente tras su uso.

* Lave correctamente sus manos para prevenir la aparición de las infecciones.

* Evite los cambios bruscos de temperatura, salir en la noche o exponerse a la lluvia.

* Aléjese de las personas fumadoras.

Infografía | EFE | LA PATRIA