Yoga es mucho más que un ejercicio físico, es un regalo para tu espíritu, tu mente y todo tu ser. 
Esta disciplina surgió en la India en el siglo V antes de Cristo, y es utilizada para ayudar a las personas a mejorar su vida.
Ayuda a ganar armonía, aliviar cualquier sufrimiento que puedas estar padeciendo y llevarte a un estado de liberación.
El yoga llegó a Occidente a mediados del siglo XIX y actualmente millones lo practican en todo el mundo.
Su práctica garantiza un cuerpo firme y sano, una mente estable y un espíritu en paz y benevolente.
El yoga te da un estado de bienestar consistente al que llegas con la práctica cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
La observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración profundiza la concentración, la memoria y la atención.
Con el yoga tienes una forma serena y positiva de afrontar los problemas y reducir el estrés y la ansiedad.
@gonzalogallog