En los cromosomas hay una parte que son los telómeros, que son nuestro verdadero reloj biológico.
Uno puede tener 42 años y en la revisión de telómeros indicar que tiene 47 o 32. 
Cuanto más cortos son mis telómeros más probabilidad tengo de enfermar, tener enfermedades cardiovasculares o cáncer.
Hoy en día sabemos que podemos modificar nuestros telómeros en función de nuestra actitud hacia la vida. 
Si soy optimista, activo, me cuido o medito, puedo alargar mis telómeros y tengo menos posibilidades de enfermar. 
Hazlo para ser más feliz, y acepta que la felicidad depende del sentido que le das a tu vida y de tu actitud. 
En la sociedad pierdes fácil el sentido hipnotizado por sensaciones, como pueden ser la comida, el alcohol, el sexo.
No son malos de por sí, pero pueden ser autodestructivos en exceso y peor si se crean adicciones.