Gonzalo Gallo


La dopamina tiene función motivacional: nos recompensa cuando realizamos una actividad placentera.
También se libera mucho antes de realizar una acción. Así nos motiva a buscar situaciones o actividades agradables, evitando las negativas.
La cantidad de dopamina en la amígdala cerebral está relacionada con emociones como la ira, el placer o el miedo.
La dopamina es conocida mundialmente por ser una de las moléculas de la felicidad. También proporciona placer y relajación.
Interviene en la memoria y aprendizaje. Regula la duración de los recuerdos. Decide si algo se almacena un tiempo o se elimina.
Para aumentar tu dopamina de manera natural haz ejercicio, crea el hábito de meditar, haz yoga, duerme y come bien.
Ciertos suplementos, como la curcumina y el magnesio pueden aumentar los niveles de dopamina.
Cuando piensas, hablas y actúas con amor todo en tu vida fluye. También cuando alimentas cada día tu alma.
@gonzalogallog
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