La carcajada moviliza el diafragma, principal músculo respiratorio, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración. 
Con una carcajada podemos llegar a contraer cientos de músculos, incluyendo los faciales, del tórax, del abdomen.
En un gimnasio quemas calorías, pero la risa aumenta del 10 al 20% el gasto energético. Con 15 minutos de risa pierdes unas 10 kcal.
Reír aumenta los niveles de inmunoglobulina A y de los linfocitos NK (del inglés natural killer) reforzando nuestro sistema inmunitario.
El mero hecho de sonreír ya manda un mensaje de positividad y de bienestar a nuestro cerebro que el cuerpo interpreta como tal.
Videos y memes divertidos pueden parecer placeres momentáneos, pero nos ayudan a sobrellevar la ansiedad, el miedo y la tristeza. 
Y difundiéndolos activamos una serie de beneficios, no solo para nuestra salud sino también para la de los demás.
Dedica unos minutos diarios a deleitarte y reír con el ingenio de los buenos humoristas. Es un gran regalo para tu ser.  
@gonzalogallog