En una comunicación vives un momento especial con alguien que te va a confiar un secreto, una historia, un problema, una alegría
Es un momento que sin lugar a duda no tendrá repetición. Así que empieza por darle valor a ese momento.
Estar presente incluye tomar conciencia de la importancia del ahora y prestar una atención plena.
Nuestra capacidad de atención es muy limitada. Sinceramente, no podemos comunicarte si haces dos cosas a la vez.
Hay muchos distractores que de forma no consciente nos atrapan: la televisión, el móvil, incluso los propios problemas.
Si alguien necesita hablar contigo y tienes tiempo para ello, desconéctate de todo para poder conectar con el otro.
Deja el móvil o el computador y así no verás qué mensajes entran en la pantalla, apaga el televisor, y dedícate solo a escuchar.
Sabes escuchar si evitas prejuicios, juicios o culpas. Nadie se siente escuchado si es juzgado. No creas que tienes la razón ya que solo tienes “tu” razón. Sé humilde.
@gonzalogallog