El selenio es un antioxidante que reduce algunos tipos de cáncer y te protege contra metales como mercurio, cadmio, plata y retrasa el crecimiento de tumores.
Las investigaciones demuestran que el selenio combate los cánceres de esófago, pulmón, hígado y estómago.
Debido a que el selenio puede ser tóxico, ten cuidado al tomar suplementos. En lugar come 6 nueces de Brasil a la semana.
Pescado, ternera, pollo y cerdo contienen selenio. Asegúrate de elegir la carne más magra para fomentar la pérdida de peso.
La vitamina E protege contra el cáncer si se come como un alimento, no como un suplemento. 
La forma más fácil de obtener vitamina E es elegir bien los aceites para cocinar. El aceite de germen de trigo, el de girasol y el de cártamo son fuentes excelentes. 
Aguacate, mango y bayas también son excelentes y contienen muchas otras propiedades para combatir el cáncer. Los aceites saludables también te ayudan a bajar de peso. 
@gonzalogallog