A bailar se dijo

LA PATRIA | MANIZALES

Salsa, merengue, bachata, pasodoble y folclor colombiano son algunos de los ritmos que sonarán en la primera Bailatón de este año, que se realizará mañana de 8:30 a 11:30 a. m. en la bahía del Colegio Alfonso López Pumarejo (Avenida Santander).

José Hernán Echeverri Giraldo, líder del Servicio de Deportes Confa, institución que organiza la actividad desde el 2012, manifestó que esta se creó con el fin de combatir el sedentarismo y abrile espacio a la integración de la sociedad.

"Anualmente hacemos dos bailatones, una diurna y otra nocturna. En esta ocasión, 12 docentes de Confa dirigirán a los asistentes, quienes harán actividad física a través de la imitación de movimientos sencillos. La jornada no tiene costo", agregó.

Recomendaciones

*Aplicarse bloqueador

*Utilizar ropa cómoda

*Ponerse tenis

*Tomar agua

*No llevar cosas que tenga que cuidar

Invitados

*Niños

*Adultos

*Adultos mayores

Actividad física

*Reduce el riesgo de depresión, hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes y cáncer de mama y de colon.

*Mejora la salud ósea y funcional.

*Es fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS).