El colegio Santa Teresita invita a tener un estilo saludable

JORGE EMILIO HENAO

LA PATRIA | SAN JOSÉ

En la Institución Educativa Santa Teresita, del municipio de San José, desarrollan el Programa para la Promoción de Estilos de Vida Saludable para mejora los hábitos de los estudiantes

El proceso lo hacen en tres momentos: exploración en la que identifican saberes, movilización en el que dialogan sobre el conocimiento de los estudiantes y el conocimiento científico, y el impacto, una puesta en práctica en la vida cotidiana de las conclusiones o aprendizajes nuevos.

El Ministerio de Educación Nacional desarrolla este Programa en articulación con el de alimentación escolar. Aquí se entiende que promover hábitos ayuda al desarrollo de habilidades y actitudes de los niños para que tomen decisiones pertinentes frente a su salud, su crecimiento y su proyecto de vida.

El proyecto también cumple con el propósito de ofrecer a la comunidad educativa las orientaciones conceptuales y operativas para guiar al colegio hacia la construcción de proyectos pedagógicos transversales, que contribuyan al desarrollo de conocimientos, habilidades y actitudes en los niños y niñas.

Lo clave es que los estudiantes tomarán decisiones pertinentes frente a su salud, su crecimiento y su proyecto de vida. Otra conclusión que quieren dejar es que es esencial que los padres asuman su responsabilidad frente a la alimentación de ellos e incidan también en una alimentación saludable que comience en casa y en la familia.

Recomendaciones:

- El desayuno es la comida más importante para todas las personas y sobre todo para los niños. El cuerpo necesita energía para funcionar y mientras se duerme los niveles de energía son bajos.

- Coma al menos tres frutas al día, especialmente de las que estén en cosecha. Las frutas al igual que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra que favorecen el buen funcionamiento del cuerpo.

- ¡Muévase! Haga ejercicio a diario, sus músculos y huesos necesitan que los mantenga activos. El ejercicio es indispensable para mantener en forma el corazón y fortalecer los huesos.

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Alumnos de once colaboraron en la realización de la actividad.