Fanny Bernal * fannybernalorozco@hotmail.com

No es fácil tener encuentros consigo mismo, cuando se vive rodeado de tanto ruido y bullicio. Por donde se camine hay parlantes con música o anuncios -en ocasiones ensordecedores- que impiden dar una mirada al mundo interno, tarea necesaria para observar y evaluar emociones, acciones, palabras, encuentros, relaciones y vínculos afectivos.

El camino que se transita para llegar y conectarse con lo que sucede a nivel interior, requiere de momentos de silencio, sin aparatos que produzcan ruidos, sin afanes y sin prisas que entorpezcan la experiencia. Es la oportunidad para acallar la mente de tantos pensamientos dañinos que le cierran la puerta a la serenidad. Sin embargo, siendo algo tan simple y sencillo, cada vez se hace más difícil tener el tiempo para estar a solas consigo mismo.

A propósito, veamos la siguiente historia:

Cuentan que una vez, maestro y discípulo emprendieron un apacible paseo por el campo al atardecer. Caminaban tranquilamente, uno al lado del otro, en silencio. De súbito el discípulo interrogó a su maestro:

-¿Puedes instruirme en la verdad?

El maestro preguntó:

-¿Escuchas el trino de los pájaros y el rumor del torrente?

-Sí, maestro los escucho -repuso el discípulo.

Y el maestro dijo:

-Entonces, amigo mío, no tengo nada que enseñarte.

Tomado de El Libro de la Serenidad, de Ramiro Calle

Tener una mente clara y con discernimiento, requiere de voluntad. No basta con levantarse un día y pensar que se van a soltar las ataduras, aquellas que no dejan fluir los deseos de cambio y transformación personal. Se necesita hacer algunos giros a la vida para lograrlo.

Obtener paz interior y sosiego, es el deseo de la mayoría de los seres humanos y ello es la consecuencia de una mente sana y equilibrada que ha aprendido a cultivarse y nutrirse a través del autocuidado emocional y espiritual.

La historia de Ramiro Calle, es simple e invita a preguntar:

-¿Qué es lo que más escucha una persona diariamente?

-¿Cómo se cultiva?

-¿Cómo se cuida?

-¿Cómo se protege de tanta toxicidad emocional?

-¿Cómo se recarga física y emocionalmente?

-¿Qué ayudas tiene o pide en las tareas de encontrarse consigo mismo?

Abrir la mente, tener nuevos aprendizajes, asumir con vehemencia valores que dignifiquen y den sentido a la vida, son apuestas que pueden llevarse a cabo; si se da el espacio para silenciar la mente y escuchar con respeto los diálogos internos. Esto con el fin de abandonar los que atan y encarcelan y dejar que la lucidez, la compasión y el claro discernimiento se conjuren en aras de vivir una existencia plena.

* Psicóloga - Docente Universidad de Manizales.